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perdre du poids

STAGE d’été JOGAKI Capoeira à Paris : Club ouvert pendant les Vacances de Juillet 2015 – danse, arts martiaux

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Le soleil du Brésil… au coeur de Paris avec Jogaki !

Fin juin…

Les grandes vacances arrivent à vitesse grand V…

Derniers préparatifs avant les voyages, congés et diverses excursions pour se changer les idées cet été…

Mais tout le monde n’a pas la chance de partir en vacances au mois de Juillet, c’est une réalité !

 

Ainsi, l’association Jogaki vous propose de découvrir ou de vous perfectionner à la Capoeira au cours d’un Stage d’été, proposé du Lundi au Samedi.

Mélange d’arts martiaux, sport, danse et acrobaties le tout en musique, la Capoeira séduit de plus en plus d’adeptes et plus particulièrement en France !

Accessible à tous, la Capoeira mise avant tout sur l’échange entre les participants, créant une vraie émulation dans le cadre sportif et artistique.

Le stage est proposé pour tout public, sous la forme suivante :

– 3 Créneaux pour les enfants sur deux tranches d’âge (4 – 6 ans et 7 – 10 ans)

– 3 Créneaux pour les adolescents (de 11 à 15 ans)

– 8 Créneaux pour les adultes, de tout âge.

 

Ce Stage vous est proposé sur différents arrondissements de Paris, notamment :

– dans le 6ème (quartier du Luxembourg, Vavin, Montparnasse),

– 10ème (strasbourg saint-denis, république),

– 11ème (à deux pas de Bastille),

– dans le 12eme (quartier Bercy, dugommier, daumesnil),

– dans le 14eme (quartier de Porte d’Orléans, Porte de Vanves),

– 19eme (Nord de Paris, Porte de Pantin).

 

Venez donc entre ami(e)s vous initier à l’Art de la Capoeira, dans un cadre convivial et agréable.

Une séance découverte vous est offerte sur simple réservation auprès du Club JOGAKI (Dans la limite des places disponibles) :

http://www.paris-capoeira.fr/capoeira-paris-vacances-ete-juillet-aout-activites-cours-danse-club-sport.html
 
ou Contactez-nous directement : 06 43 75 95 71 // 06 09 37 81 19

 
Vidéo des ateliers d’initiation et spectacles Jogaki Capoeira Paris :

Faire du sport à Paris gratuitement ? Découvrez un art martial danse avec Jogaki Capoeira Paris saison 2014

http://www.youtube.com/watch?v=76i-473-uC8  Capoeira 2014 : Faire du sport à Paris avec l’association Jogaki Capoeira Paris, un art martial danse en musique du Brésil. Gratuitement pour une séance et tarif d’inscription pas cher avec réduction étudiants !

 

La Capoeira est un sport originaire du Brésil qui mêle le jeu, la danse, un art martial redoutable et les acrobaties, le tout en musique.

Elle contribue à la forme physique en renforçant les muscles, tonifiant le corps grâce à ses exercices martiaux de cardio-respiratoire, d’endurance et de souplesse avec une attention toute particulière à la préparation physique et l’aspect ludique indispensable à sa pratique.

 

Que ce soit pour perdre du poids, maigrir des cuisses, des hanches ou du ventre, affiner sa silhouette… pratiquer un sport comme la capoeira en salle de sport vous aidera à mincir rapidement et facilement (sous réserve d’une bonne alimentation équilibrée bien sûr !).

Faire du sport pour maigrir sans régime c’est allier l’utile à l’agréable, d’autant que le cours de capoeira se pratique en musique et finit par un chant collectif, une bonne dose de bonne humeur en perspective.

Lors de l’initiation, l’élève découvre dans un premier temps les bases techniques nécessaires à la préparation des mouvements de Capoeira tels que :

– la « Ginga » (mouvement caractéristique de la Capoeira de swing balancier des jambes (idéal pour éliminer les kilos en trop !) avec une garde du bras devant le visage et un travail sur le renforcement des cuisses, abdos et fessiers, un regard constant vers son partenaire est indispensable).

 

– les attaques « os Golpes » (On distingue les « Golpes de chamada » qui sont les coups de pieds d’appel, plutôt circulaires et souples orientés vers le partenaire en prenant garde à ne pas le heurter, qui sont opposés aux « Golpes traumatisantes » qui eux, sont souvent directs et secs, ces attaques sont principalement portés au visage et nécessitent un travail d’assouplissement et de renforcement des jambes et de la ceinture abdominale afin de les effectuer avec précision et finesse).

 

– les esquives « Esquivas » (mouvement de capoeira de défense qui permet d’éviter les attaques portées en déplaçant le buste vers l’avant, le côté ou l’arrière et permettent l’échange fluide du jeu de questions-réponses des capoeiristes. Pendant les esquives, les fessiers abdos et cuisses travaillent énormément ce qui permet de maigrir rapidement et perdre du poids et de la graisse).

 

– les acrobaties « os Floreios » (les mouvements acrobatiques de Capoeira sont inspirés des sports traditionnels indiens comme la ginastica natural ainsi que des figures de cirque ou de gymnastique, il est à noter que de nombreux mouvements du hip-hop et breakdance sont très similaires, ce qui montre une influence importante entre les deux disciplines).

 

Jogaki Capoeira Paris – Cours de Capoeira
23 Rue du Départ 75014 Paris

Cours d’essai Gratuit (Débutants Bienvenus) : +33 06 43 75 95 71

http://www.Paris-Capoeira.fr

Vidéo d’un cours de capoeira à paris pour ados et adultes.

Vidéo d’un cours de capoeira à Paris avec l’association Jogaki Capoeira Paris.

Une belle réalisation de Samuel Govindin qui est venu nous filmer un vendredi soir, le rendu est très sympa : bravo Samuel !

Une inititive du Pôle « Jogarte e Cultura » qui consiste à échanger avec le milieu artistique aussi bien chez les vidéastes, photographes ou artistes en tout genre, les possibilités sont infinies.

Si vous aussi vous souhaitez mettre en place un projet en commun pour vos études, votre métier ou par simple loisir en incluant l’élément Capoeira, n’hésitez pas à nous faire signe, la porte est ouverte chez Jogaki 😉

http://www.youtube.com/watch?v=Xsq3zypniaM