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Capoeira : Sport du Brésil, cours de Danse musique en plein air à Paris été 2020 Juillet-Août

Chers parisiennes, parisiens,

pour ces cours de capoeira en plein air dans des parcs et jardins de Paris, nous vous proposons plusieurs lieux et horaires. (Cours ados / adultes, à partir de 11 ans)

– Fréquence : SVP ne réservez que 3 séances MAX par personne, et par semaine, afin de permettre à tous d’avoir une place, pensez collectif.

– Gestes Barrières : Conservez une distance d’1 mètre 50 entre vous, portez des baskets légères, le masque et les gants sont conseillés également. Prévoyez une bouteille d’eau.

– Roda adaptée : Pour la roda, pas de relais d’instruments et maintenir la distance aussi bien pour ceux qui sont autour de la roda, que pour les 2 capoeiristes, qui « simuleront » leur jeu à distance d’1 mètre 50.

– Thèmes : les thèmes proposés pendant ce stage sont :

– CAPOEIRA (São Bento),

– BERIMBAU (musique)

– BENGUELA,

– JOGAZEN (pratique douce),

– JOGAFIT (pratique intense de type HIIT, cardio)

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Sélectionnez judicieusement les 3 séances selon vos préférences :

🔴 PARIS CENTRE EST

LUNDI SOIR

19h à 20h

20h à 21h30

RDV devant la boutique GO SPORT REPUBLIQUE

Métro : REPUBLIQUE

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🔴 PARIS CENTRE OUEST

MARDI SOIR

19h a 20h

20h30 a 21h30

Pelouse des invalides – Face à AIR FRANCE

Métro et RER : INVALIDES

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🔴 PARIS CENTRE SUD

MERCREDI SOIR

19h a 20h

20h30 a 21h30

JARDIN DU LUXEMBOURG – les 3 pelouses – la centrale (kiosque si pluie)

Métro et RER : LUXEMBOURG

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🔺 PARIS NORD-EST

JEUDI SOIR

19h a 20h

20h30 a 21h30

Parc de la Villette – RDV devant la fontaine aux lions (cité de la musique si pluie)

Métro : PORTE DE PANTIN

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▶️ PARIS SUD-EST

VENDREDI SOIR

19h a 20h

20h30 a 21h30

PARC DE CHOISY – PELOUSE CENTRALE

Métro : PLACE D’ITALIE

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🔻 PARIS SUD

SAMEDI MATIN ET SOIR

11h à 12h JOGAZEN

17h à 18h Capoeira

18h30 à 19h30 Capoeira

PARC MONTSOURIS – RDV COLONNE DE LA PAIX ARMEE

RER : Cité Universitaire

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🔴 PARIS CENTRE

DIMANCHE APRES-MIDI

15h à 16h30

BOUTIQUE LEGO – LA CANOPEE LES HALLES (déjà couvert si pluie)

Métro et RER : CHATELET LES HALLES

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Réservez dès maintenant votre séance d’essai gratuite : https://forms.gle/KiRpw5v14wuSsZfc8

Lien du stage capoeira danse sport musique à Paris été 2020 juillet aout :
http://www.paris-capoeira.fr/capoeira-paris-vacances-ete-juillet-aout-activites-cours-danse-club-sport.html

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Nouveau Jogakit 2019

Salut à tous,
Le nouveau JogaKit est disponible ✅
❗️ La version Esporte est en édition limitée, seulement 50 packs disponibles.

⭐️ Commandez-les directement en envoyant un SMS au 06 43 75 95 71 :
indiquer votre nom, prénom,
– couleur de sac,
– taille et couleur de sweat ou veste,
– taille de t-shirt et Abadà,
– ainsi que la date à laquelle vous souhaitez le récupérer

🙂 Le Jogakit 2019 contient :
✅ – Sac de sport (noir, rouge, gris, marine, rose ou kaki)
✅ – Sweat-shirt (modèle femme en noir, blanc, rouge ou violet , et modèle homme en noir, blanc, gris clair, gris foncé, rouge ou bordeaux) ou bien le gilet zippé (blanc ou bleu chiné)
✅ – Nouveau T-shirt « Galáxia » officiel en blanc
✅ – brassard-éponge pour le sport

💶 Tarif : 59 € (chèque à l’ordre de Jogaki ou espèces).

La version Jogakit Esporte contient les mêmes articles avec en plus un Abadà officiel pour seulement 20 € de plus, soit 79 € en tout.

👶 Tailles Enfant de 4 à 12 ans
🚺 Tailles Femme de XS à L
🚹 Tailles Homme de S à XL

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Faire du sport à Paris gratuitement ? Découvrez un art martial danse avec Jogaki Capoeira Paris saison 2014

http://www.youtube.com/watch?v=76i-473-uC8  Capoeira 2014 : Faire du sport à Paris avec l’association Jogaki Capoeira Paris, un art martial danse en musique du Brésil. Gratuitement pour une séance et tarif d’inscription pas cher avec réduction étudiants !

 

La Capoeira est un sport originaire du Brésil qui mêle le jeu, la danse, un art martial redoutable et les acrobaties, le tout en musique.

Elle contribue à la forme physique en renforçant les muscles, tonifiant le corps grâce à ses exercices martiaux de cardio-respiratoire, d’endurance et de souplesse avec une attention toute particulière à la préparation physique et l’aspect ludique indispensable à sa pratique.

 

Que ce soit pour perdre du poids, maigrir des cuisses, des hanches ou du ventre, affiner sa silhouette… pratiquer un sport comme la capoeira en salle de sport vous aidera à mincir rapidement et facilement (sous réserve d’une bonne alimentation équilibrée bien sûr !).

Faire du sport pour maigrir sans régime c’est allier l’utile à l’agréable, d’autant que le cours de capoeira se pratique en musique et finit par un chant collectif, une bonne dose de bonne humeur en perspective.

Lors de l’initiation, l’élève découvre dans un premier temps les bases techniques nécessaires à la préparation des mouvements de Capoeira tels que :

– la « Ginga » (mouvement caractéristique de la Capoeira de swing balancier des jambes (idéal pour éliminer les kilos en trop !) avec une garde du bras devant le visage et un travail sur le renforcement des cuisses, abdos et fessiers, un regard constant vers son partenaire est indispensable).

 

– les attaques « os Golpes » (On distingue les « Golpes de chamada » qui sont les coups de pieds d’appel, plutôt circulaires et souples orientés vers le partenaire en prenant garde à ne pas le heurter, qui sont opposés aux « Golpes traumatisantes » qui eux, sont souvent directs et secs, ces attaques sont principalement portés au visage et nécessitent un travail d’assouplissement et de renforcement des jambes et de la ceinture abdominale afin de les effectuer avec précision et finesse).

 

– les esquives « Esquivas » (mouvement de capoeira de défense qui permet d’éviter les attaques portées en déplaçant le buste vers l’avant, le côté ou l’arrière et permettent l’échange fluide du jeu de questions-réponses des capoeiristes. Pendant les esquives, les fessiers abdos et cuisses travaillent énormément ce qui permet de maigrir rapidement et perdre du poids et de la graisse).

 

– les acrobaties « os Floreios » (les mouvements acrobatiques de Capoeira sont inspirés des sports traditionnels indiens comme la ginastica natural ainsi que des figures de cirque ou de gymnastique, il est à noter que de nombreux mouvements du hip-hop et breakdance sont très similaires, ce qui montre une influence importante entre les deux disciplines).

 

Jogaki Capoeira Paris – Cours de Capoeira
23 Rue du Départ 75014 Paris

Cours d’essai Gratuit (Débutants Bienvenus) : +33 06 43 75 95 71

http://www.Paris-Capoeira.fr